Sucos Detox

                                                         Sucos Detox 

O suco detox é um mix de frutas, sementes, cereais, hortaliças e etc .

Que ajuda no organismo devido as suas inúmeras substâncias nutritivas, o principal é desintoxicação ele tem a capacidade de aumentar, potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo. Elas se transforma em fezes, e urina e neles são descartados pelo sistema excretor.

Os alimentos principais são Fast-Food, comidas digamos fácies de se comprar e de achar pelo fato de serem mais práticas na hora do preparo. Elas contêm corantes, conservantes, gorduras trans. Nada de bom para o nosso organismo.

                                      

                                         Receitinhas

Suco verde

                                        

Benefícios que o suco verde traz para o nosso corpo

O suco verde é o melhor amigo do da saúde e do emagrecimento, é feito com vegetais de folhas verdes escuras, pode ser também feito com frutas legumes. Um único copo pode ele uni tantos nutrientes que você nem possa imaginar, tudo o que o nosso corpo pede, tem o ferro, ácido fólico e magnésio além das fibras antioxidantes. Geralmente eles são feitos com a couve, salsinha, hortelã, agrião e espinafre. É o suco que limpa por completo seu organismo super indicado para quem esta na dieta e quer perder alguns quilinhos .

A combinação deste suco é perfeita.

  

Ingredientes

• 1 folha de couve
• 1 Limão
• 1 Maça (Sem casca)
• 1 copo com água
• Alguns raminhos de agrião

Modo de preparo

Adicione ao liquidificador a folha de couve picada com o talo esprema o limão e adiciona a  maçã picada sem a casca e um copo com água. Bata aos poucos até que fique uma textura uniforme. Se preferir coe, mas para adquirir mais todas as fibras é bom que não passe pelo processo de coar.  

Não é aconselhável que coloque açúcar, mais se preferir, pode usar um pouquinho de mel natural para não ficar muito azedo para quem não curti muito coisas sem açúcar.

Suco Vermelho Desintoxicante

Benefícios que o suco Vermelho traz para nosso corpo
A melancia é uma fruta que dificilmente alguém não goste, quando esta aquele calor de matar uma melancia gelada sempre cai bem, sem contar que faz muito bem para nosso corpo, pode comer a vontade sem culpa.
Ela contêm muitos benefícios para o nosso corpo e para nossa saúde, esta belezura combate até doenças como a anemia, ajuda a fortalecer nosso pulmão, e da aquele gás na disposição. Na sua composição encontramos substâncias como a água, vitaminas do complexo B e vitaminas A e B6.

Ingredientes

• 2 fatias de melancia (sem sementes)
• 1/2 de maçã
• 1 colher de sopa de gengibre picado
• 1/2 de suco de limão
• 100 ml de água

Modo de preparo
Adicione as fatias de melancia cortadas sem as sementes, pique a maçã, acrescente o gengibre picado o suco de limão e a água, coloque tudo ao liquidificador e bata até forma a espessura de suco, acrescente gelos e esta pronto. Muito fácil e prático.